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十六夜(izayoi)ヒロが運営する電子出版レーベル『アルカネットブックス』公式ブログ。本格始動まで後少し!やがて、第1章の幕は開く…。

【自動調理機】99円ナムル風ノンオイル蒸しそば。

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何とAmazonさんで買えば、4000円でお釣りが返ってくるフードスチーマーです。

今日の晩御飯は99円でナムル風ノンオイル蒸しそばが食べられます。

何と100円を切った!(笑)

初期投資は高いけど、日割り計算で行ったら、これはかなりお買い得じゃないだろうか?

調味料を変えたり、ごま油を加えたり、カラシをつけたりすればもっと美味しくなります!

今日の晩御飯は、自動調理機のフードスチーマーによる、蒸しそばです!

それじゃ、行ってみよう!

作業場のBGMはカラヤンさんのクラシックベスト100です!

"Here we Go~!"

 

初期投資はわずか348円。

初期投資は次の通りです。

  • ニラ入りもやし 61+31=30円。
  • とりささみ 153円(3本入り)。
  • 蒸しそば 17円
  • PB品 めんつゆ(追加投資) 2倍希釈 147円。

そのうち、ニラ入りもやしと蒸しそばはそのまま使用。
とりささみは1本のみ使用で、51円です。

30+51+17=98円です。

もちろん、めんつゆと光熱費は度外視ですがね?

まさか、晩御飯で100円を切るとは思いもしませんでした。(笑)

寝る前の飲むプロテインが880g4,400円の22gで110円。

プロテインを合わせても、110+98=208円です。

流石におやつ代でお金をかけてしまいましたが、それもかなり抑えています。

プロテインは寝る前に眠剤と共に飲む事で、空腹を抑えることができますし、睡眠時に空腹化するので、睡眠の質も上がります。

初期投資わずか378円でよくぞ、ここまでやったと思います。(笑)

作り方は簡単です!

まずは、とりささみから繊維質を取り除きます。必要なのは、クッキングペーパーと割る前の割り箸ですね。

繊維質の端を割る前の割り箸でつまんで、繊維質の先をクッキングペーパーで掴む。
そして、繊維の先をつまんだ割り箸をスライドすると、簡単に繊維質が取れます!

フードスチーマーに水をセットして、蒸し容器にニラ入りもやしと蒸しそばと手でちぎったとりさささみを入れて、蒸し容器をセットします。

画像ではこんな感じです。

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伊勢うどんのように、コシのない麺が嫌いな人には苦手な料理かもしれませんね。

ただでさえ蒸した麺をさらに蒸すのですから。

コンセントにプラグを差して、蒸し容器をセットして、20分間タイマーを回して電源を入れる。

あとはひらすら待つのみ!自動で調理してくれます!

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20分もかかれば、上記からもやしの香ばしい香りがします。

出来上がりはこんな感じです。

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しかし、これでは味がまだついていません。

そこでめんつゆの活躍です。

お皿に盛り合わせて、めんつゆをかける。

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お好みによっては、ごま油を足して本格的ナムルにしたり、焼肉のたれで味付けをしたり、めんつゆの代わりにナンプラーをかけてもいいでしょう。

仕上げたらこんな感じになります!

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今回はノンオイルだったけど、油がかかった方がもっと美味しいです!

ごちそうさまでした!

フードスチーマーは4000円でお釣りが返ってくる!

フードスチーマーは勝間和代さんが勧める万能調理器のように高くはないし、ルパン座3さん(id:rupannzasann)が勧める『大同電鍋』の約15000円より安いです。

しかし、大同電鍋のように万能ではなく、スチーマーだけあって、蒸し料理しか使えません。

しかし、Amazonさんで4000円も出したら、お釣りが返ってくるのはある意味魅力的じゃないでしょうか?

ツインバード 蒸し器 フードスチーマー ホワイト SP-4138W

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ツインバード 蒸し器 フードスチーマー SP-4137W ホワイト

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4000円でノンオイル料理が放っておくだけで自動調理してくれるとあっては黙っていられないんじゃないでしょうか?

僕も電子レンジを断捨離™️して、買ってよかったと思っています。

豚まんや蒸かし芋でもだいぶと重宝していますし、蒸し餃子なんてのもヘルシーで美味しいと思いますよ。

待っている間に別の料理をするなり、仕事をするなり、別の家事をするなりすればいいのですから。

自動調理器がこんなに身近なところにあるとは誰もが想像できなかったのに違いありませんね。

自動調理機で時間にゆとりある生活をやってみるのはいかがでしょうか?

電子レンジのように栄養素を破壊せずに、鍋のようにお湯に栄養素が流れ出ないで済むのはある意味大きなことかもしれませんよ。

あとがきに代えて。

20分あったら、あなたは何をしますか?

瞑想しても時間はまだまだ余りますし、よそ様のブログを見ても構いません。

でしたら、小さな仕事をしても構いませんし、時間に縛られない自由がわずか4000円足らずでできてしまう。

つまり、時間を4000円で買うのって、別の意味ですごいことなのかも知れませんね?

最後まで読んでくださってありがとうございます!

過去記事。 

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それじゃ、またね!

(新しい言い回し募集中です!)