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十六夜(izayoi)ヒロが運営する電子出版レーベル『アルカネットブックス』公式ブログ。上半期中に1冊出したいですね!

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【朝ブログ】beLEGEND スポーツ&リカバリーを飲んだ感想。

昨日2018年5月21日は仕事終わりにサオリーナのトレーニングルームでジム通いでした。 筋トレの効率をアップさせるために、プレワークアウトドリンクであり、カーボ(炭水化物)サプリである、ビーレジェンド スポーツ&リカバリーを手にしました。 作業場のB…

【朝ブログ】ホグワーツ魔法学校に入ったら、どんな風になる?

我が親愛なる友うえのゆう(id:uenoyou111)様が面白い記事をあげてくださったので、自己診断をやってみるべく挑戦してみました。 ハリーポッター、懐かしいですね! ハリー役のダニエル・ラドクリフもすっかり大人になり、原作のハリー・ポッターも今では次世…

【夜ブログ】さらば「ぱくたそ」。これからは自分で用意しないといけませんね?

GoogleAdSenceのポリシー変更により、「ぱくたそ」さんの画像が使えなくなりました。 「いらすとや」さん(みふねたかしさん)はギリギリOKなのでしょうけど、これからはご自分で写真を用意しないといけませんね? この辺は、ご自身でイラストを描いてらっし…

【大寝坊した朝ブログ】スーツが似合う身体になりたい。まずはそこがスタート地点だ。

厚い胸板に太い腕。こんな身体付きの人がスーツを着たら似合うんじゃないか? おはようございます。ブログ日数200日記念の十六夜ヒロです。 今日2018年5月20日の二度寝ごめん!の朝ブログは、今までスーツを着ていた人(サラリーマン)をバカにしていたこと…

【朝ブログ】何故、ブロガーはテレビを見ないのか?

ブロガーはテレビを見ないのはなぜか?と我がブログ読者のぶんちゃんさんがTweetしたけど、果たして本当か? 考えてみた。 今日の作業場のBGMはTOKYOFMさんのFUTURESを聴きながら書こうかと思います。 今日は土曜出勤(ゴールデンウィークの穴埋めです)!筋…

【朝ブログ】バイオメガ3 フィッシュオイルを飲んでみた感想。

みなさま、おはようございます! 朝4時ブロガー十六夜ヒロがお送りするAlkanet-Books.comですが、ネタつきの危機を抱えており、ついにバルクスポーツ社のバイオメガ3の封を切りました。 フィッシュオイルを取り入れた方がいい理由は色々あるけど、やはり筋肉…

【朝ブログ】運動前や仕事前はブドウ糖をとっておいた方がいい理由。

みなさま、おはようございます。 あらゆるパフォーマンスを行う時に、欠かせないのが炭水化物。 ちまたで『炭水化物抜きダイエット』が流行りましたが、あれは実際に難易度が高いですね。 詳しい話は後でするけど、あれは素人がやるべきではありません。 僕…

【遅刻した朝ブログ】HMBおそるべし!筋トレ絶好調です!

昨日2018年5月15日は特に忙しかったですね。 無理をしなければ、筋トレは遅らせてもバチが当たりませんでしたが、怠惰な自分を一喝すべく、結局通いましたね。 昨日はHMBを初めて飲んだら、少し効果が出たので、『1日でこんなに違うのかよ?』と驚きながら、…

【朝ブログ】Apple Watch アクティビティリング 3つの攻略法。

Apple Watchを買って運動が習慣になった方も多いかと思われます。 僕もApple Watch series 3を買ってから、身体を動かすことが日課になってしまい、ついに自転車通勤を始めるまでになりました。いまではジム通いで筋トレです。(笑) そこでApple Watchの3…

鶏胸肉のウィスキー蒸し焼き、いっちょ上がり!

鶏胸肉のウィスキー蒸し焼きが出来上がりましたね。 昨日は弁当のおかずを作るのが面倒くさくて、何もできませんでした。 今日は体調が良いので、明日からの弁当代節約のために、鶏胸肉を焼きましたね。 作業場のBGMはQueenのThe Gameから行ってみよう! 38…

【朝ブログ】あまったウィスキーの処分方法が見つかった!

筋トレを始めてから、飲むものは決まってプロテインとなりましたね。 アイリッシュコーヒーの為に、アイリッシュウィスキーを買ったのですが、夏が来て身体を温める必要がなくなったので、どうやってウィスキーを処分したらいいのか、わからなくなりました。…

【遅刻した朝ブログ】デッドリフトができなかった。残念だ。

昨日はTwitterからご参考に。 筋トレ終了です!プロテインとささみが美味い嫌な気分もスッキリ吹き飛んだ‼️デッドリフトが出来なかったのは残念だが、スクワットは好調子でした!脚の筋肉を鍛えることが課題ですね?— 十六夜ヒロ@アルカネットブックス (@alk…

【朝ブログ】ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイルを飲んだ感想。

体脂肪の燃焼を助けるためにフィッシュオイルを必要としましたね。 大塚製薬が輸入しているネイチャーメイドシリーズのスーパーフィッシュオイルを得ましたが、1日待つことが出来れば、もっと良いモノが手に入ったのに、何をとちったのだろうか?と悔やんで…

【朝ブログ】beLEGEND プロテイン くまモンバージョン 熊本みかん風味を飲んだ感想。

昨日2018年5月10日にbeLEGENDプロテイン ストリートファイター 波動拳風味が切れてしまったので、先日注文したプロテインが昨日の夜に届きました! 2016年4月16日。熊本県を中心に大地震が起きてしまいました。わが三重県(東海地方)に南海トラフ地震が起き…

【お寝坊した朝ブログ】筋トレ疲れで9時間も寝てしまった。

はてなの調子が悪くて、一度ブログがポシャってしまいました。 今回は通勤直前なので、1000文字を目指して、軽く書いてみたいと思います。 今朝2018年5月10日は大寝坊してしまって朝6時に起きました。9時間も眠ってしまいましたね。 それじゃ、急ぎ足で行っ…

【遅刻した朝ブログ】PINもEINも届かない。軽自動車税、最後の7200円。

グーグルアドセンスの住所確認コード、"PIN"が届かないのです。 4月25日に再配送を依頼しましたが、一向にやって来ません。 そして、AmazonKindleで電子書籍出版に必要な、EINコードの受注をコンビニFAXで通信を試みたのですが、一向に送ることができませ…

【朝ブログ】超筋トレが最強のソリューションであるを一回読んで感想。

みなさま、筋トレしていますか? Testosterone社長と親友の笹崎武蔵さんの影響を受けまして、筋トレを始めました。 目的は大きく分かれて二つ。一つはテストステロン分泌によるメンヘラ克服のため。もう一つは身体を鍛えて体力をつけて、生活の幅を広げる為…

【朝ブログ】昨日は免許の更新とサオリーナで初筋トレ。【筋肉痛カモン!】

ゴールデンウィーク最終日の昨日2018年5月6日は免許の更新とサオリーナに行ってきました。 初めてのトレーニングとなります。 おかげさまで身体中のあちこちが筋肉痛になって、心地いいですね。(笑) ボディビルダーに『M属性』の人が多いのもうなづけます…

【朝ブログ】301記事達成。昨日は家族で寿司パーティー。

昨日はストイックな食事をお休みをして、プロテインとサラダチキンを摂取して、食事を整えましたね。 そして、昨日の晩は寿司パーティーでした。(炭水化物の化け物め!) 唐揚げも出ていたので、唐揚げをできるだけ摂取して、タンパク質を補給しましたが、…

サオリーナに行って初めてのジム通いです。【体力測定】

今日2018年5月5日の晩ブログは、サオリーナに行って体力測定と初めてのジム通いをしてきました。 市営施設なので、会費が安い(私立のジムだと事務手数料や初月度会費を無料にする代わりに半年以上束縛する決まりがあったりとややこしい。)ので、助かります…

【朝ブログ】ミニマリスト失格…。それでも心が楽になった理由。

僕をミニマリスト認定してくれた笹崎武蔵さんが昨日のTwitterで『ミニマリズムから外れているから、あなたはオリジナルの行き方を極めてください。』と言われ、ショックを受けたものの、これで肩の荷が下りた。 そんな楽になった話でもしたいと思います。 今…

【朝ブログ】ゴールド免許を5年かかって取り戻した事とヘンな和製英語。

明後日2018年5月6日は免許の更新に出かけます。 苦節5年以上。しくじりは県文前の検問でシートベルト未着用違反で捕まったり、事故を起こしてしまい、以前のアルトを大破してしまって以来、今のライフが3度目の車検です。 そして、今年の6月に誕生日を迎え…

【朝ブログ】まさか、お金を払ってまで運動するようになったとは。

昨日は、ひょんなことから生活の改革が得られました。 昨日のTwitterで話した通りです。 今日2018年5月3日の朝ブログは、スポーツにお金をかけるようになってしまった話から行ってみよう。 作業場のBGMはEinhänder O.S.T.から行ってみよう。 それじゃ、行く…

【美味いコーヒーをさがす】(03) UCC キリマンジャロブレンド 200g

今回のコーヒー豆ブログは、UCC キリマンジャロブレンドです。 鮮やかな酸味が特徴のコーヒーとなっております。 苦味は普通め。 おやつにスイーツが自由に食べられないので、コーヒーで過ごしてみました。 今回の作業場のBGMは、QUUENのJAZZで行ってみよう…

【朝ブログ】マクロ計算で最強の食べ方を!

焼き鳥は胸肉とささ身とネギまの塩に限る。 そんな十六夜ヒロがお送りする。今日2018年5月2日の朝ブログです。 おはようございます。世間様はゴールデンウィークの中日(なかび)ですが、僕は今日から6日までゴールデンウィークです。 今日は最終的ダイエッ…

【朝ブログ】Apple Music初支払い。そして、Kindle Unlimitedにも入っている。

昨日の時点で、Apple Musicの無料期間が過ぎて、初の支払いが執行された。 980円だが、一部ニッチ&自信過剰むけ音源を除いて、定額制で聴き放題なのはありがたいですね。 洋楽に傾いているのが、日本人にとって少しネックだが、アイドル好きといえば、欅坂4…

【朝ブログ】開設して半年経ったんだなぁ。読者240名様達成しました!

はてな様には色々とお世話になっている。 前身の"Generic-Minimalist"からドメインを変更して、数ヶ月。やっと軌道に乗った処ですね。 アドセンス合格まで時間がかかって鈍臭かったが、まぁ、これも大器晩成型の特徴として、ありがたく受け取っておきましょ…

【遅刻した朝ブログ】マスコミ各社へ『マッチョ』って表現、そろそろヤメにしませんか?

マスコミ各社のせいで、日本では『マッチョ』が褒め言葉になっている。 これって国際的に見たら、かなりおかしい表現になりますね? そこで、今日2018年4月29日の朝ブログは、『マッチョ』という表現のおかしさについて語ろうと思います。 今まで、当ブログ…

【遅刻した朝ブログ】AirMac Time Capsule シリーズ 生産終了へ。

なんたる引き寄せ?! 昨日、Appleさんは、Wi-Fiルーターを在庫限りで売り切った後、販売を終了するとの発表でした。 あの時に買ったのは、奇縁だったとしか言えません。 詳しくは"gori.me"さんの記事を見てもらうとして、僕が今まで楽チンにバックアップで…

【朝ブログ】引き寄せの法則について。あれこれ考える。

引き寄せの法則って、最初は信じていましたが、逆にかないませんでした。 と言うのも、引き寄せの法則を誤解していたからなんですよね。 引き寄せの法則を信じれば、願いが叶うなんて言った人がいましたが、それは違います。 それはたまたま運が良かっただけ…